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长寿饮食术 |
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题名/责任者:
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长寿饮食术 [ 专著] / (日)镰田实著 , 吴佳妮译 |
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ISBN:
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978-7-5235-2115-1 价格： CNY59.90 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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11,175页 : 彩图 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 科学技术文献出版社, 2025 |
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内容提要:
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本书是镰田实从50年从医与社区健康工作经验中总结出的长寿饮食法，关于如何吃饭的“方法论”。书中从五大健康关键部位肌、骨、血、脑、肠出发，强调养好这五个关键部位，就能实现超越百岁的人生。此外，本书还介绍了镰田式饮食术的11大秘诀，包括食用高蛋白早餐、减盐、激发钙能量、摄入维生素、防止血糖升高、预防脂肪肝等。为了帮助读者在生活中挑选健康食物，书中还介绍了22种能助人健康、长寿的食材，手把手教人如何吃出长寿生活。 |
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主题词:
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长寿 饮食营养学 |
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中图分类法
:
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R155.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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镰田实 著 |
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次要责任者:
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吴佳妮 译 |
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标签:
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