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摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 |
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题名/责任者:
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摆脱精神内耗 / (美)瓦洛丽·伯顿(Valorie Burton)著 , 苑东明，刘惠译 |
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ISBN:
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978-7-300-31453-2 价格： CNY65.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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250页 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 中国人民大学出版社, 2023 |
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内容提要:
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本书是一本指导人们摆脱过分精神负担、重获人生幸福感的通俗心理读物。在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式——剥离流程，来帮助我们对内疚的事情进行剖析，找出内疚的深层次原因。 |
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主题词:
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心理学 通俗读物 |
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中图分类法
:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 |
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主要责任者:
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伯顿 著 |
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次要责任者:
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苑东明 译 |
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次要责任者:
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刘惠 译 |
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标签:
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相关资源:
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