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封面仅供参考
膳食纤维 |
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题名/责任者:
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膳食纤维 / (美)威尔·布尔西维茨著 , 赵弋译 |
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ISBN:
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978-7-5189-8718-4 价格： CNY79.90 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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341页 : 彩图 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 科学技术文献出版社, 2022 |
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内容提要:
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作为一名曾是垃圾食品的爱好者, 作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量, 他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后, 发现了膳食纤维饮食的巨大好处: 那些富含膳食纤维的食物, 包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类, 可以帮你保持健康, 促进减肥, 让你从内而外感觉良好。本书通过超过65个食谱, 以及关于食物敏感性的基本建议, 来启动28天的进程计划表, 从而为你的肠道提供终身健康的动力, 为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。 |
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主题词:
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膳食 纤维 基本知识 |
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中图分类法
:
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R151.3 版次： 5 |
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其它题名:
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28天纤维饮食食谱, 逆转疾病、延缓衰老, 吃出健康力 |
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主要责任者:
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布尔西维茨 著 |
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次要责任者:
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赵弋 译 |
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标签:
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