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封面仅供参考
羞涩与社交焦虑手册 |
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题名/责任者:
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羞涩与社交焦虑手册 / (加)马丁·M.安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P.斯文森(Richard P. Swinson)著 , 王鹏飞，李桃译 |
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ISBN:
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978-7-5689-2874-8 价格： CNY69.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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261页 ; 26cm |
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出版发行:
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重庆 : 重庆大学出版社, 2021 |
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内容提要:
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全书分为两大部分，第一部分旨在帮助读者了解并充分认识社交障碍的性质，为什么人们会罹患这种疾病以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分介绍了针对羞涩和社交焦虑的各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。书中有很多练习和训练，旨在让你学会克服羞涩和社交焦虑的一些基本策略。本书是最新版第三版，加入了有关羞怯和社交焦虑最新的科学知识，关于药物的最新信息，新增了当前治疗领域流行的正念和接纳疗法。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 手册 |
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中图分类法
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B842.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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安东尼 著 |
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主要责任者:
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斯文森 著 |
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次要责任者:
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王鹏飞 译 |
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次要责任者:
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李桃 译 |
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附注:
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鹿鸣心理 心理自助系列 |
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标签:
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相关资源:
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