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普拉提精准练习指南从初学到高手 |
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题名/责任者:
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普拉提精准练习指南从初学到高手 / (英)乔·费里斯(Jo Ferris)著 , 王会儒等译 |
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ISBN:
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978-7-115-53202-2 价格： CNY79.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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390页 : 彩图 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 人民邮电出版社, 2020 |
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内容提要:
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本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。 |
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主题词:
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健身运动 指南 |
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中图分类法
:
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G883-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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费里斯 著 |
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次要责任者:
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王会儒 译 |
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责任者附注:
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乔·费里斯（Jo Ferris）是一名专科神经生理治疗师也是古典普拉提教练。 她有近二十年教授普拉提课程的经验，在她的官网有相关的普拉提视频课程。 |
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