| 名称: | |
| 描述: | |
| 公开/私有: | 公开 私有 |
标签:
用空格间隔多个标签,如:小说 文学 余秋雨
保存至书单:
封面仅供参考
中老年人力量训练指南 |
|
|
题名/责任者:
|
中老年人力量训练指南 / (美)托马斯·R. 贝希勒(Thomas R. Baechle)，(美)韦恩·L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著 , 张佳兴，陆洪军，计百成译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-50424-1 价格： CNY98.00 |
|
语种:
|
汉语 |
|
载体形态:
|
14,324页 : 图，照片 ; 24cm |
|
出版发行:
|
北京 : 人民邮电出版社, 2019 |
|
内容提要:
|
本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后，提供了针对中老年人的膳食营养方案，帮助中老年人合理搭配饮食，改善身体状况。 |
|
主题词:
|
中年人 力量训练 指南 |
|
主题词:
|
老年人 力量训练 指南 |
|
中图分类法
:
|
G808.14 版次： 5 |
|
中图分类法
:
|
G808.14-62 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
贝希勒 著 |
|
主要责任者:
|
威斯科特 著 |
|
次要责任者:
|
张佳兴 译 |
|
次要责任者:
|
陆洪军 译 |
|
次要责任者:
|
计百成 译 |
|
责任者附注:
|
托马斯·R. 贝希勒，美国克雷顿大学运动科学系的教授兼系主任。 |
|
责任者附注:
|
韦恩·L. 威斯科特，是美国马萨诸塞州昆西学院的健身研究主任。 |
|
责任者附注:
|
张佳兴，好家庭集团联合创始人、副总裁, 好家庭TopSupport □□运动表现与康复中心CEO，好家庭集团备战里约奥运会中国国家队运动功能与康复团队负责人。 |
|
责任者附注:
|
陆洪军，黑龙江省佳木斯大学附属□□医院骨外科主任医师，教授，硕士研究生导师。 |
|
责任者附注:
|
计百成，博士，好家庭集团联合创始人、副总裁。 |
|
标签:
|
|
|
相关主题:
|
|
|
相关资源:
|
|