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女性普拉提：体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计 |
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题名/责任者:
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女性普拉提 / (日)新井亚树主编 , 刘迪译 |
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ISBN:
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978-7-115-48330-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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187页 : 彩图 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 人民邮电出版社, 2018 |
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内容提要:
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本书是普拉提爱好者值得阅读的普拉提运动全书，涵盖普拉提基础知识、普拉提基本训练姿势、针对普拉提训练、普拉提训练方案等内容，全面系统细致图解所有普拉提内容，给想要塑造完美体形，改善强健体质的人提供了71种普拉提姿势动作，既便于学习又容易上手。同时还针对不同身体部位，不同健身需求，独创16种训练方案，在家也能轻松完成所有训练内容。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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体态改善与形体塑造的动作练习和方案设计 |
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主要责任者:
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新井亚树 主编 |
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次要责任者:
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刘迪 译 |
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责任者附注:
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新井亚树，1995年赴美，进入纽约市立大学舞蹈学部专修舞蹈。由于在课程中膝盖受伤，在接受康复训练过程中接触到普拉提，并在纽约Kane School of Core Integration取得普拉提教练资格。主编的书有《看CAD轻松学会普拉提》、《平衡球普拉提》（均由日本成美堂出版）。 |
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